Stress, fretta, cattive abitudini e un po’ di trascurataggine hanno spesso un’unica, fastidiosissima conseguenza: opprimere il nostro organismo con cellule morte e tossine. La pelle, che appare improvvisamente stanca, stressata e spenta è il primo segnale rivelatore della necessità che il corpo ha di disintossicarsi prima che compaiano acne, pruriti, eczemi ed eritemi. Se nella teoria, però, immaginare di poter avere addosso anche mezzo chilo di tossine al mese può apparire un concetto difficile, nella pratica rigenerarsi è assolutamente un gioco da ragazzi alle prime armi. Come fare? Mettete in pratica questi semplici, pratici consigli.
1) adottate per almeno tre giorni al mese uno stile alimentare completamente vegetariano. Consumate esclusivamente frutta, verdure e carboidrati integrali. In men che non si dica, vi sbarazzerete dei liquidi in eccesso, perderete peso, vi disintossicherete e, grazie al potere antiossidante di questi alimenti, manterrete giovani i tessuti della vostra pelle. Bevete almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e integrate il menù con tisane e infusi drenanti. Bardana, tarassaco e gambo d’ananas, tra tutti, depurano il fegato e puliscono a fondo l’organismo.
2) concedetevi, alla sera, un bagno rilassante. E tenete bene ad occhio la temperatura dell’acqua. Immergetevi per dieci minuti a 36° e indugiate ancora un altro quarto d’ora alzando leggermente la temperatura. Aumentando l’intensità della circolazione linfatica, infatti, favorirete l’eliminazione delle tossine. Aggiungete anche qualche manciata di sali del mar Morto. Questi, contenendo una percentuale di sale molto più elevata del normale, addizionata a minerali e ad alghe termo-minerali, favoriscono a contatto con la pelle il la cosiddetta “osmosi inversa”, il processo in cui si facilita il passaggio delle molecole (le tossine) dalla soluzione più concentrata a quella meno concentrata.
3) non dimenticate lo scrub: eliminerete le cellule morte, facendo respirare la pelle e predisponendola all’assorbimento completo dei trattamenti che andrete poi ad effettuare su di essa. Per il viso, comprate una mousse specifica, che non sia troppo aggressiva; per il corpo aiutatevi con un guanto di crine mentre per la zona seno e inguine procuratevi il loofa.
4) concludete, infine, con un bel massaggio: riattiverete facilmente la circolazione, stiracchiando, tramite serie da dieci, gli occhi, la bocca, gli zigomi, la fronte e il collo. Non dimenticate neanche il cuoio capelluto. Massaggiate con un goccio di olio d’oliva, nutritivo ed energizzante, prima dello shampoo. I risultati saranno subito evidenti!
(fonti: Natural Style, numero di Ottobre 2011)
10 responses to “Eliminare le tossine in poche semplici mosse!”![Subscribe to comments](https://s0.wp.com/wp-content/themes/pub/dark-wood/images/comments_rss.png)
Lauretta
25 ottobre 2011 alle 20.46
Molto bello ed interessante 🙂
Eleonora Teragnoli
25 ottobre 2011 alle 20.50
Grazie, Lauretta 🙂
Giusy
6 novembre 2011 alle 14.52
<3<3<3 spettacolare come sempre!! non sapevo dell'acqua a 36°!!!
Devo provare!!!
Riguardo la temperatura, utilizzo, per il seno, un bel getto di acqua gelata a fine doccia [meno d'inverno -.-'] diretto proprio sul seno con movimenti circolari.
Aiuta lo scorrere del sangue, lo riattiva, aiuta a tonificare…
Il problema.. brr… è l'inizio 😀
Giusy
6 novembre 2011 alle 14.53
ah, ecco, per idratare, almeno una volta ogni 15 giorni, sotto la doccia mi inumidisco tutto il corpo, poi massaggio dell’olio di mandorle dolci. Sulla pelle bagnata, dicono, funziona meglio! poi procedo alla doccia come consuetudine! 🙂
Eleonora Teragnoli
6 novembre 2011 alle 15.16
Pelle bagnata! Esatto 😉
Lauretta
6 novembre 2011 alle 14.57
Dite che il seno risulta davvero tonificato con il getto di acqua fredda? 🙂 Perché volevo qualche consiglio..ho il seno molto abbondante..(purtroppo o per fortuna…) ma lo vorrei più..”tonico”, che mi dite? 🙂
Eleonora Teragnoli
6 novembre 2011 alle 15.20
Le basse temperature sono sempre molto tonificanti. Poi, potresti rivolgerti al tuo erborista di fiducia. Potrà consigliarti qualche crema (delicata e naturale, che non interferisca col sistema ormonale) che ti aiuterà nel tuo intento 😉
Esiste inoltre una serie di ginnastica tonificante proprio per il seno. Dai un’occhiata a questo articolo 😉 http://www.bellisubito.com/fitness-2/gli-esercizi-da-fare-per-tonificare-il-seno/
Giusy
7 novembre 2011 alle 12.22
Vero, vero!!! come sempre ha ragione, El!!!
esiste anche questa, per quando hai voglia di relax (sono piiiigra!!!!) ma non vuoi rinunciare a sollecitare i muscoli…
Provala!!! 🙂 http://naturalbeauty.altervista.org/?p=349
Eleonora Teragnoli
7 novembre 2011 alle 12.25
Thaaaaaaanks 😉
Lauretta
14 novembre 2011 alle 22.45
Proverò 🙂 Grazie 🙂